氣功，隨手練 ↘注目推薦↘－

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售價:252

詳細資料ISBN：9789868392578
叢書系列：鳴嵐自製：健康生活
規格：平裝 / 144頁 / 普通級/ 初版
出版地：台灣
內容簡介　　人是動物，既然是動物就一定要動，非動不可，不動會生病；可是動要怎麼動，要動哪裡呢？　　運動分為三個層次：舉動、蠕動與氣動。現代人所以身體不好，就是因為只懂得舉動、造成身體不柔軟、沒有彈性；真正好的運動是蠕動，蠕動練的好，再配合正確的動作，不但不會傷害身體，還會滋潤你的五臟六腑，養護健康。

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搜尋參考資料:
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